Petit article sur l’hypersensibilité – Magazine Open Mind

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Biblio de la conférence Hypersensibilité du 28 mars 2018

Merci beaucoup pour votre présence et votre bienveillance!

Biblio:

Les basics :

Ces gens qui ont peur d’avoir peur – Mieux comprendre l’hypersensibilité – Elaine N. Aron (1996, Fr 2013)

Hypersensibles – Trop sensibles pour être heureux ? Saverio Tomasella (2013)

Je pense trop – Comment canaliser ce mental envahissant – Christel Petitcolin (2010)

Je pense mieux – Vivre heureux avec un cerveau bouillonnant, c’est possible ! – Christel Petitcolin (2015)

 

Enfants :

Les enfants hypersensibles – Ultra-émotifs, hyper-susceptibles, toujours à fleur de peau – Emmanuelle Rigon (2015)

J’aide mon enfant hypersensible à s’épanouir – Saverio Tomasella (2018)

 

Pour aller plus loin :

Hypersensibles – Apprendre à s’aimer soi-même pour être heureux – Isle Sand (2016)

Hypersensibles et alors ? – Un tempérament expliqué – Else Marie Bruhner (2016)

Domptez votre hypersensibilité – Nathalie Clobert (2017) Coll. C’est Malin

Hypersensible et bien dans ma peau – Susanne Moeberg (2017)

Attention cœurs fragiles – Les hypersensibles et l’amour – Saverio Tomassella (2018)

 

Roman

A fleur de peau – Saverio Tomasella (2017)

 

Essai

Eloge de l’hypersensibilité – Evelyne Grossman (2017)

 

Pour les jeunes enfants :

Comment faire de ton hypersensibilité une force – Stéphane Clerget (2017)

 

HPI – Zèbres :

L’enfant surdoué – L’aider à grandir, l’aider à réussir – Jeanne Siaud-Facchin (2012)

L’enfant Extra-ordinaire – Comprendre et accompagner les troubles des apprentissages et du comportement chez l’enfant (2018)

Trop intelligent pour être heureux ? L’adulte surdoué – Jeanne Siaud-Facchin (2008)

Vive les Zatypiques ! – Aidons nos enfants surdoués, hypersensibles, hyperactifs, dys-, précoces et autres zèbres de 3 à 20 ans à s’épanouir – Audrey Akoun et Isabelle Pailleau (2017)

Adultes sensibles et doués. Trouver sa place au travail et s’épanouir – Arielle Adda et Thierry Brunel (2015)

 

The happiness project / Mimi Foundation

Juste envie de (re)montrer cette initiative magnifique réalisée en 2014!
Un projet photo hors du commun,
pour un projet quotidien de ces bénévoles
qui le sont tout autant!

La Fondation Mimi Ullens crée des Centres de mieux-être au sein même des services d’oncologie de ses hôpitaux partenaires. Elle rénove entièrement les locaux mis à sa disposition et les réaménage pour y créer une atmosphère apaisante et chaleureuse, résolument différente de celle d’un hôpital. Des espaces entièrement redécorés pour permettre aux patients de se sentir « à la maison ». L’objectif étant de les aider à se recentrer sur leur bien-être physique et moral. La Fondation travaille avec des professionnels spécifiquement formés au suivi des patients atteints de cancer. Elle est présente en Belgique, en France et en Suisse.

http://www.mimi-foundation.org/fr/

 

 

Je râle, tu râles, il râle… nous arrêtons de râler!

Comment ça? C’est du déjà vu, Christine Lewicki a publié ce livre en 2011. Et alors, GRRRRRRRRRRRR!!!!! Cela ne vous arrive pas de rechuter? Et bien, voilà, je vous propose de tenter vous aussi de challenge: « j’arrête de râler! »

C’est tout simple, lire le livre (existe en poche et en audio). Porter un bracelet élastique à son poignet. A chaque fois que vous râlez, vous allez devoir changer votre bracelet de poignet (au départ, cela peut être sportif!). Le but? Qu’il ne bouge plus durant 21 jours consécutifs (temps nécessaire pour changer une habitude).

Cela ne veut pas dire que vous n’allez plus pouvoir dire ce qui vous irrite, mais plutôt à exprimer vos émotions et sentiments autrement.

C’est possible, bon challenge!

 

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https://jarretederaler.com/